De que forma a Terapia Virtual Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil

Da melhor forma possível a Terapia Online Tem Mudado a Saúde Emocional no Brasil

O interesse em atendimento psicológico subiu drasticamente nos períodos recentes, principalmente posteriormente a as transformações trazidas pela crise sanitária. Neste contexto, o terapeuta virtual surgiu como uma solução importante, democrática e segura para milhares de pacientes em em qualquer lugar do o país.

Contudo, qual o funcionamento de a atendimento psicológico online? É realmente tão eficaz quanto a atendimento face a face? Quais são os vantagens, valores, campos de especialização e atenções que é necessário entender antes de embarcar em seu jornada terapêutica?

Nesse artigo completo, discutiremos todos os aspectos que deve entender sobre psicoterapia digital, desde o mecanismo das atendimentos por videoconferência até as essenciais especialidades trabalhadas, contemplando aspectos como preços, segurança, eficácia e muito mais.

O Que É Psicólogo Online

O psicólogo online é um terapeuta oficialmente cadastrado no Conselho Regional de Psicologia que presta consultas de psicoterapia através de ambientes virtuais, entre elas chamadas de vídeo, plataformas especializadas ou ambientes web dedicados.

Diversamente do que várias pessoas consideram, a terapia virtual não configura uma modalidade menos importante à sessão presencial. Na verdade, publicações científicas peer-reviewed atestam que o acompanhamento terapêutico online exibe efetividade comparável ao presencial para a grande parte dos casos psiquiátricos.

Desde o ano de 2018, o conselho nacional (conselho de classe) criou diretrizes para oficialmente a atividade da atendimento psicológico online no Brasil, fixando normas específicas de segurança, ética e standard profissional para certificar que os beneficiários obtenham o igual padrão de atenção qualificado.

Como Funciona a Sessão de Psicoterapia Online

O funcionamento de tratamento com um terapeuta online é extremamente descomplicado, sobretudo em sites contemporâneas como a esta plataforma. Conheça o roteiro etapa por etapa:

1. Escolha do Terapeuta Online

O primeiro passo é pesquisar pelo lista de psicólogos registrados. No portal da Pratimed, o paciente pode selecionar os psicólogos por variados características:

• Foco terapêutico (fobias, depressão, orientação conjugal, autoestima, etc.)
• Escola psicológica (Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, terapia centrada na pessoa, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Horários de atendimento (turno matinal, turno vespertino, horário noturno, fim de semana)
• Valor da hora terapêutica
• Avaliações de ex- clientes
• Sexo do terapeuta (psicólogo, mulher, outra identidade)
• Tempo de atuação (trajetória profissional)

Qualquer cadastro de profissional contém especificações detalhadas sobre sua formação acadêmica, expertise, técnica de trabalho, custos e agenda, tornando possível que se faça uma escolha bem fundamentada e adequada com suas necessidades.

2. Scheduling da Encontro Terapêutico

Depois de escolher o psicólogo virtual apropriado, o próximo estágio é agendar sua primeira consulta. Pelo portal da Pratimed, o portal de programação está funcional continuamente, sem exceção, viabilizando absoluta praticidade.

O procedimento de reserva funciona da seguinte maneira:

1. Navegue até a disponibilidade do psicólogo escolhido
2. Analise os vagas vagos em instantaneamente
3. Opte por o slot que é mais conveniente à sua agenda
4. Digite as detalhes exigidas (nome completo, endereço de e-mail, contato telefônico, etc.)
5. Consiga a aprovação automática por email e mensagem de texto

Vital: Serão enviados mensagens de lembrete agendados antes da consulta, evitando que não deixe passar sua hora terapêutica.

3. Transação Criptografado

Quando concluído o agendamento, é necessário fazer o quitação da atendimento. A nosso portal disponibiliza variadas opções de transação, todas certificadas e validadas:

Cartão

• Parcelas em até 12 vezes 0% juros
• Processa as mais importantes as operadoras (Visa, Mastercard, card Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
• Validação na hora
• Ambiente 100% protegido com validação PCI DSS

PIX

• Desconto de cinco por cento no total
• Quitação imediato
• Disponível 24h
• Validação imediata

Banking Ticket

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Quitável em toda e qualquer banco ou casa lotérica
• Sem taxas suplementares

Todo o processo de pagamento é conduzido em plataforma inteiramente criptografado, em compliance com as legislação da LGPD e standards globais de proteção.

4. Login à Videoconferência

No momento definido, será enviado um endereço específico para logar a videochamada da consulta. Basta entrar pelo acesso e será conectado imediatamente conectado com seu psicólogo online.

Features da call de vídeo:

• Segurança de ponta a ponta
• Premium nitidez de transmissão visual e som
• Não requer baixar de programas complementares
• Roda straight no browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Opera com PCs, tablets e celulares
• Possibilidade de desligar câmera se desejar

5. Sequência do Processo Terapêutico

Ao fim de a primeiro encontro, seu terapeuta online irá orientar a periodicidade adequada para as consultas subsequentes. Geralmente, a terapia é praticada com regularidade semanal ou quinzenal, dependendo das especificidades de cada caso.

Através da Pratimed, o usuário pode remarcar facilmente suas encontros direto pela sistema, com completa flexibilidade. Complementarmente, existe disponível ao arquivo integral de suas encontros terapêuticos, permitindo observar sua melhoria ao decorrer do tempo.

Fundamentais Nichos Atendidas por Terapeutas Online

Os especialistas virtuais podem lidar com uma extensa diversidade de condições ligadas à bem-estar psicológico. Descubra as mais comuns campos atendidas:

Quadros Ansiosos e Transtornos Relacionados

A quadro ansioso é uma das condições de saúde emocional mais frequentes no solo brasileiro e no mundo. Baseado em a World Health Organization, o território brasileiro é o estado mais ansioso do cenário mundial.

Situações de ordem ansiosa que são atendidas com psicoterapia online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Caracteriza-se por nervosismo extrema e contínua com múltiplos áreas da vida, mesmo sem causa óbvio.

Indicadores frequentes:

• Tensão excessiva
• Rigidez muscular
• Problemas para manter atenção
• Problemas de sono
• Sensação de fadiga
• Agitação

Na atendimento psicológico, especialmente a linha cognitiva (abordagem TCC), tem comprovado excelentes taxas de eficácia no manejo da ansiedade generalizada.

Ataques de Pânico

Caracterizada por episódios imprevistos de horror extremo, seguidos de indicadores físicos acentuados.

Sinais de episódio de pânico:

• Taquicardia
• Sudorese
• Espasmos
• Dispneia
• Dor no área peitoral
• Instabilidade
• Terror de falecer
• Sentimento de estar fora do corpo

O profissional de psicologia assiste o indivíduo a mapear os desencadeadores dos ataques, criar ferramentas de enfrentamento e minimizar a ocorrência e intensidade das surtos.

Transtorno de Ansiedade Social

Receio intenso de ambientes interpessoais, onde a paciente fica apreensivo sobre ser julgada, vexada ou rejeitada.

Cenários que costumam induzir temor social:

• Discursar em público
• Interagir com novos indivíduos
• Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de terceiros
• Utilizar sanitários coletivos
• Integrar de encontros
• Fazer calls phone calls

A atendimento online é principalmente útil para pessoas com fobia social, pois viabiliza que comecem o tratamento no ambiente de casa, atenuando a princípio a exposição a cenários interpessoais ansiogênicas.

TOC

Definido por pensamentos obsessivos (pensamentos intrusivos) e condutas repetitivos (rituais) que a pessoa percebe compulsão de realizar para mitigar a mal-estar.

Exemplos típicos de TOC:

• Receio intenso de vírus e higienização excessiva das hands
• Checagem repetitiva (fechaduras, eletrodomésticos, luzes)
• Compulsão de alinhamento e simetria
• Ideias invasivos de conteúdo tabu
• Armazenamento excessiva de itens

A terapia cognitiva, particularmente com métodos de confrontação e prevenção de rituais, é o protocolo de primeira escolha para transtorno obsessivo compulsivo, e consegue ser executado com excelentes outcomes em formato digital.

PTSD

Surge em seguida a a confrontação a um incidente devastador, como colisões, ataque, maus-tratos, desastres naturais ou falecimento abrupta.

Sinais do estresse pós-traumático:

• Rememoração intrusiva do trauma
• Pesadelos recorrentes
• Fuga de lugares, indivíduos ou circunstâncias que lembrem o episódio
• Alerta constante
• Modificações prejudiciais no humor e processos cognitivos

O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online consegue incorporar estratégias como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.

Transtorno Depressivo e Distúrbios do Humor

A transtorno depressivo é uma quadro relevante de saúde mental que prejudica milhares de pessoas no país e no globo.

TDM

Definida por tristeza acentuada, carência de vontade em atividades antes prazerosas, e complicação em desempenhar atividades rotineiras.

Manifestações da depressão maior:

• Desânimo duradoura
• Carência de satisfação (incapacidade de sentir prazer)
• Modificações no padrão de sono (insônia ou dormir demais)
• Perturbações no padrão alimentar (perda ou acréscimo de vontade de comer)
• Exaustão e perda de vitalidade
• Obstáculo de foco
• Sensações de remorso excessiva
• Ideação autodestrutivos (quando grave)

Fundamental: Se você está sentindo pensamentos suicidas, busque assistência sem demora. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida oferece apoio psicológico grátis 24/7: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A terapia online com terapeuta habilitado em transtorno do humor é altamente efetiva, particularmente quando aliada com acompanhamento de psiquiatra quando pertinente.

Depressão Persistente

Variante menos severa de depressão, porém de longo prazo, que mantém-se por ao menos dois anos. Apesar de os sinais sejam menos intensos que na depressão maior, a TDP provoca mal-estar considerável e impacto negativo no performance diário.

Bipolaridade

Definido por variação entre fases de hipomania (estado de ânimo expansivo) e episódios depressivos.

Crítico: O bipolaridade precisa de monitoramento médico com medicamentos, porém a psicoterapia é um componente fundamental do protocolo, suportando no reconhecimento de desencadeadores, continuidade ao protocolo farmacológico e elaboração de recursos de controle.

Laços e Dificuldades da Família

As conexões sociais são uma razão fundamental de qualidade de vida, mas igualmente podem ser motivo de aflição relevante.

Terapia Conjugal Online

A terapia de casal online ajuda parceiros a melhorar a comunicação, trabalhar desavenças, restaurar a trust e solidificar o união.

Contextos em que a aconselhamento de casal tem potencial para ajudar:

• Obstáculos de diálogo
• Infidelidade
• Desentendimentos repetitivos
• Dificuldades de sexualidade
• Diferenças na educação dos crianças
• Mudanças significativas (casamento, chegada de crianças, transferência de localidade)

A terapia de casal online apresenta a diferencial de permitir que os dois integrem das sessões de ambientes diversos, se conveniente, ou juntos no aconchego de seu domicílio.

Aconselhamento Familiar

Atua com questões que compreendem o núcleo familiar como um conjunto.

Cenários tratadas:

• Desavenças entre genitores e filhos
• Problemas de conduta infantil ou de adolescentes
• Dissolução do casamento e cuidado dos crianças
• Doenças de longo prazo em integrantes da núcleo familiar
• Falecimento de familiar

Término e Fim do Relacionamento

O momento de término é comumente angustiante e árduo. A terapia é capaz de auxiliar sujeitos a elaborar com a sofrimento da término, restaurar a auto-imagem e projetar um futuro saudável.

Crescimento Pessoal

A terapia não deve ser vista unicamente para situações de dificuldade extrema ou transtornos psiquiátricos. Muitas pessoas buscam atendimento psicológico online para crescimento particular, conhecimento de si e aperfeiçoamento da bem-estar.

Problemas de Autoestima

A autoconceito concerne à forma como nos avaliamos e valorizamos a nós mesmos. Reduzida autoestima consegue influenciar de forma negativa todos os setores da vida.

Sinais de problemas de autoestima:

• Severidade consigo extrema
• Dificuldade em aceitar validação
• Comparação persistente com terceiros
• Apreensão excessivo de falhar
• Perfeccionismo
• Obstáculo em estabelecer limites

A acompanhamento psicológico auxilia a detectar as raízes da autoestima comprometida, desenvolver uma autoimagem mais positiva e favorável e reforçar a confiança em si.

Descoberta Pessoal

O caminho de autoconhecimento abrange pesquisar ideias, afetos, condutas, crenças e esquemas que moldam nossa essência.

Vantagens do autoconhecimento:

• Mais profunda percepção sobre você mesmo
• Mais acertadas opções
• Laços mais equilibrados
• Mais elevado coerência entre princípios e atitudes
• Desenvolvimento de habilidades

Habilidades Assertivas

A comunicação assertiva é a competência de comunicar pensamentos, afetos e desejos de jeito clara, autêntica e polida, sem ser ofensivo ou submisso.

Aprimorar a assertividade na psicoterapia pode apoiar a:

• Delimitar limites saudáveis
• Rejeitar demandas sem remorso
• Expressar pensamentos com convicção
• Lidar com divergências de forma saudável
• Otimizar relacionamentos interpessoais e de trabalho

Problemas do Trabalho

O contexto de ocupação profissional consegue ser uma causa significativa de tensão e dificuldades de ordem psicológica.

Esgotamento Profissional

A síndrome de burnout é um condição de exaustão somática, emocional e psíquica induzido por pressão prolongado ligado ao ocupação.

Indicadores de síndrome de burnout:

• Exaustão extrema
• Cinismo e afastamento do emprego
• Decréscimo da rendimento profissional
• Nervosismo
• Problema de foco
• Manifestações físicos (cefaleia, distúrbios digestivos, etc.)

A psicoterapia online assiste a perceber os elementos desencadeadores do esgotamento, desenvolver recursos de enfrentamento, definir boundaries saudáveis entre trabalho e vida particular e resgatar o significado e contentamento no trabalho.

Estresse no Trabalho

Diversos do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma resposta temporária a solicitações intensas ou dificuldades pontuais no cenário ocupacional.

Componentes comuns de estresse no trabalho:

• Quantidade desproporcional de trabalho
• Deadlines restritos
• Clima tóxico
• Divergências com pares ou gestores
• Instabilidade no trabalho
• Falta de valorização

A acompanhamento psicológico tem potencial para ensinar métodos de manejo de tensão, otimizar habilidades de diálogo e assertividade no trabalho e apoiar na tomada de decisões sobre transformações de caminho profissional.

Recolocação Profissional

Alterar de área de atuação ou empreender uma transição ocupacional significativa pode ser difícil e provocar insegurança.

A terapia é capaz de auxiliar a:

• Clarificar crenças e metas profissionais
• Analisar possibilidades de desenvolvimento profissional
• Lidar com temores e inseguranças
• Criar um roadmap de execução
• Consolidar a segurança pessoal para fazer alterações

Psicoterapia Infantil e para Adolescentes

Infantes e teenagers da mesma forma conseguem beneficiar-se da atendimento psicológico online, particularmente porque essa geração já está familiarizada com ferramentas digitais e comunicação virtual.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção é um condição neurológico que afeta a competência de sustentar a concentração, controlar impulsos e gerenciar a atividade física.

Sintomas de TDAH:

• Falta de atenção
• Movimentação excessiva
• Falta de controle de impulsos
• Obstáculo em finalizar diretrizes
• Falta de organização
• Memória fraca

A terapia para TDAH, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a criar estratégias de estruturação, manejo de cronograma e controle de impulsos.

Ansiedade em Crianças

Crianças igualmente conseguem manifestar distúrbios de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, fobias específicas e transtorno de ansiedade social.

Manifestações de quadro ansioso em menores:

• Choramingo constante
• Receio desproporcional
• Dificuldade para dormir
• Manifestações físicas (dores de estômago, cefaleia)
• Fuga de cenários
• Apego intenso aos pais

A psicoterapia online infantil emprega estratégias recreativas, desenhos e jogos para assistir a criança a manifestar e elaborar suas emoções.

Questões Escolares

Problemas de aprendizagem, bullying, questões de relacionamento com pares ou docentes, e tensão ligado a exames e performance educacional.

Adicionais Vertentes

Transtornos Alimentares

Anorexia, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre demais.

Fundamental: distúrbios alimentares requerem abordagem multiprofissional, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.

Perda e Lutos

Processar com a morte de pessoas amadas, perdas de relacionamentos, mudanças de posição profissional ou outras perdas significativas.

Adicções

Vício de álcool (álcool, substâncias ilícitas, remédios), vícios de comportamento (gambling, navegação online, shopping compulsivo, etc.).

Fundamental: Situações sérios de vício têm potencial para exigir abordagem face a face intensivo, hospitalização ou encontros de suporte face a face (como AA).

Linhas de Psicoterapia Praticadas na Psicoterapia Online

Existem várias orientações terapêuticas que conseguem ser praticadas à distância. Qualquer abordagem apresenta particularidades, estratégias e enfoques específicos.

Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)

A abordagem cognitivo-comportamental é uma das orientações mais pesquisadas e aplicadas no mundo. Prioriza na ligação entre ideias, emoções e comportamentos.

Indicada para:

• Transtornos de ansiedade
• Quadros depressivos
• Medos intensos
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Transtorno do Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Insônia
• Distúrbios alimentares

Tempo médio:

Entre 12 a 24 sessões, sendo possível mudar baseado em a intensidade do situação.

Dinâmica:

O profissional apoia o cliente a identificar cognições disfuncionais ou inadequados que ajudam para desafios emocionais e de comportamento, desenvolver pensamentos mais funcionais e adaptativos, e mudar atitudes problemáticos.

Análise Online

Alicerçada nas teorias de Freud e avanços posteriores, a análise examina o psiquismo inconsciente, conflitos internos, patterns de vínculo e a impacto de experiências da primeiros anos de vida na existência de adulto.

Apropriada para:

• Auto-conhecimento aprofundado
• Experiências traumáticas
• Contradições internos
• Modelos recorrentes de conduta
• Desafios ligadas à self
• Problemas nos relacionamentos

Período:

Processo de longa duração, geralmente com atendimentos hebdomadárias por vários meses ou vários anos.

Como funciona:

Usa técnicas como livre associação (verbalizar livremente o que vem à cabeça), exame de sonhos, compreensão de relação transferencial (esquemas que se reproduzem na relacionamento com o analista) e investigação do inconsciente.

Terapia Humanista

Abrange métodos como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Sublinha o capacidade de amadurecimento e realização de si de qualquer ser humano.

Recomendada para:

• Evolução pessoal
• Crises existencial
• Autoimagem
• Conhecimento de si
• Problemas de self
• Busca por significado e missão

Como funciona:

O profissional proporciona um setting empático, empático e sem julgamentos, onde o indivíduo pode analisar livremente seus emoções, cognições e eventos, encorajando o conhecimento de si e o amadurecimento individual.

ACT

Uma abordagem mais recente que combina elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e aceitação.

Indicada para:

• Quadros ansiosos
• Quadros depressivos
• Dores persistente
• Pressão
• Desafios de propósito

Dinâmica:

Centra-se em abraçar pensamentos e afetos difíceis em vez de combater contra eles, e em comprometer-se com atitudes coerentes com seus crenças próprios.

Terapia Focal

Linhas focadas em propósitos particulares e solucionamento de problemas determinados.

Recomendada para:

• Desafios determinadas
• Escolhas significativas
• Períodos de transição
• Pessoas que desejam soluções mais breves

Duração média:

Geralmente 6 a 12 sessões.

Terapia de Casal e Familiar

Atua com padrões de relacionamento entre cônjuges ou famílias.

Dinâmica:

Centra-se em aprimorar a comunicação, reconhecer esquemas prejudiciais de comunicação e elaborar modos mais adaptativas de se interagir.

Orientação: Não tem certeza de qual abordagem optar? Na a primeiro atendimento, o especialista irá examinar seu caso e prescrever a ideal estratégia para suas requisitos.

Quanto Custa uma Atendimento de Psicoterapia Online?

Uns dos tópicos mais cruciais ao cogitar começar uma psicoterapia online é compreender os valores implicados.

Faixa de Tarifas

Modalidade de Sessão	Custo	Período
Consulta Solo	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Usualmente 50 mins
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Geralmente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Vários profissionais e serviços apresentam pacotes de 4 semanas com economias progressivos:

• Pacote 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
• Plano 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
• Combo 12 sessões: Economia de 15% a 20%

Alternativas de Transação

Cartão de Crédito

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Processa as maiores as flags (American Express)
• Transação na hora
• Ambiente totalmente seguro

PIX

• Desconto de 5% no preço
• Transação imediato
• Disponível 24 horas
• Aprovação imediata

Boleto

• Aprovação em até 3 business days
• Pode ser pago em toda banco ou lotérica
• Zero tarifas extras

Fatores que Impactam o Preço

O valor da consulta tende a variar de acordo com:

1. Tempo de atuação do terapeuta: Psicólogos com mais expertise e especializações tendem a cobrar preços maiores.

1. Campo de atuação: Especialidades com maior específicas ou escassas podem demonstrar valores ligeiramente mais altos.

1. Região: Embora a psicoterapia online descarte a necessidade de locomoção, psicólogos de regiões com maior custo (São Paulo, RJ) podem cobrar preços um pouco maiores.

1. Tipo de consulta: Aconselhamento de casal ou terapia familiar tipicamente tem custo valor mais alto que consultas solo.

Existe a Possibilidade de Usar Plano de Saúde na Terapia Online?

No momento, a maior parte dos operadoras de saúde no Brasil ainda não oferece cobertura para diretamente a psicoterapia online como serviço. Todavia, há determinadas alternativas:

Ressarcimento

Muitos convênios disponibilizam ressarcimento proporcional ou total para consultas com psicólogo. Com o objetivo de requerer o reembolso:

1. Execute o transação da atendimento privada
2. Requeira ao seu terapeuta online um recibo completo da consulta
3. Envie o nota ao seu operadora de acordo com as procedimentos específicas
4. Espere o análise e tenha o reembolso

No site da Pratimed, a totalidade dos os psicólogos online emitem notas completos e corretos para reembolso.

Contratos em Negociação

A Pratimed está constantemente negociando convênios com mais importantes operadoras do mercado brasileiro, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica
• Bradesco
• plano NotreDame

Mantenha-se atualizado às novidades no website para ser informado quando essas acordos estiverem operantes.

Qual a Diferença Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?

Várias sujeitos possuem dúvidas sobre as particularidades entre estes profissionais da saúde mental. Vamos explicar:

Psicólogo

Formação:

• Graduação em Psicologia (5 anos de duração)
• Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
• É capaz de cursar pós-graduações extras (master, doutorado, pós-graduações clínicas)

Práticas:

• Conduz consultas psicológicas
• Usa métodos terapêuticas
• Opera com conversas, métodos e intervenções determinadas
• Não está autorizado a indicar medicações

Médico Psiquiatra

Formação acadêmica:

• Curso superior em Medicina (6 anos de duração)
• Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Cadastro no CRM

Práticas:

• Detecta doenças psicológicos
• Indica psicofármacos
• Aborda condições mentais com medicação
• Tem potencial para também fazer psicoterapia, mas vários concentram-se principalmente no tratamento farmacológico

Terapeuta (Designação Genérica)

O palavra "terapeuta" é bastante abrangente e consegue referir-se a múltiplos categorias de especialistas, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Fisioterapeutas
• Outros especialistas da campo da saúde

Vital: No site da Pratimed, sem exceção os especialistas designados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia oficialmente certificados pelo CRP, certificando absoluta excelência e confidencialidade no cuidado.

Em Que Circunstância Procurar Cada Profissional?

Recorra a um **Psicólogo** quando:

• Quiser iniciar acompanhamento psicológico
• Estiver lidando com desafios psicológicas, comportamentais ou interpessoais
• Buscar conhecimento de si e crescimento pessoal
• Requerer adquirir ferramentas de manejo para contextos específicas

Recorra a um **Psiquiatra** quando:

• Imaginar que pode apresentar um doença mental que exija medicação
• Já esteja em terapia mas sentir que necessita de apoio com medicações adicional
• Exibir sinais graves (ideação suicida, psicose, episódio maníaco, etc.)
• Ter bipolaridade, esquizofrenia ou demais transtornos que geralmente exigem medicação

Tratamento Integrado

Comumente, a mais efetiva abordagem é combinar ambos: o médico psiquiatra cuida da parte farmacológica, enquanto o psicólogo executa a terapia. Estes especialistas são capazes de atuar juntos para proporcionar um tratamento mais comprehensivo.

Em Que Momento Devo Procurar um Profissional de Psicologia Online?

Identificar que é necessário de ajuda especializada é o inicial passo. Você NÃO precisa estar em desespero para recorrer a atendimento psicológico.

Manifestações Psicológicos

Pense em buscar um terapeuta online se você esteja:

• Sentindo melancolia intensa ou prolongada
• Tendo inquietação intensa ou persistente
• Tendo variações repentinas de humor
• Sentindo fúria ou nervosismo intensa
• Tendo perda de interesse em afazeres que outrora gostar
• Permanecendo constantemente com remorso
• Experimentando obstáculo em controlar emoções

Sinais Orgânicos

Problemas de ordem emocional tipicamente se apresentam através de sinais físicos:

• Mudanças no padrão de sono (insônia, despertar várias vezes, hipersonia)
• Mudanças no padrão alimentar (diminuição ou ganho significativo de peso)
• Cansaço frequente ou carência de vigor
• Desconfortos sem causa aparente (dores de cabeça, dores musculares, problemas digestivos)
• Músculos tensos persistente
• Coração acelerado ou dispneia

Circunstâncias da Existência

Determinados acontecimentos ou alterações na trajetória têm potencial para gerar necessidade de apoio terapêutico:

• Dissolução de relação (separação)
• Falecimento de familiares
• Dificuldades no ambiente profissional ou desligamento de posição
• Transformações relevantes (matrimônio, chegada de crianças, transferência de cidade)
• Crises financeira
• Conflitos na família
• Condição de saúde grave (sua ou de familiares)
• Experiência traumática (sinistros, assalto, maus-tratos)

Problemas nos Vínculos

• Dificuldade em preservar relações construtivos
• Divergências recorrentes com companheiro, família ou amigos
• Obstáculo em acreditar em terceiros
• Padrões repetitivos de vínculos problemáticos
• Reclusão

Comportamentos Problemáticos

• Utilização problemático de etanol ou substâncias
• Ações ritualizados (compras excessivas, apostas, navegação de redes sociais)
• Auto-agressão
• Pensamentos sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)

Busca por Autodesenvolvimento

Não é obrigatório ter um problema particular para começar terapia. Diversas indivíduos recorrem à terapia online para:

• Conhecimento de si
• Amadurecimento pessoal
• Melhoria de competências de relacionamento
• Esclarecimento sobre objetivos de vida
• Tomada de decisões cruciais
• Profilaxia de potenciais dificuldades de saúde mental

Por Que Escolher a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?

A serviço Pratimed se sobressai no mercado de terapia online por disponibilizar uma vivência completa, protegida e individualizada. Conheça porque milhares de brasileiros escolhem a Pratimed para zelar de sua saúde mental:

Terapeutas Certificados e Qualificados

• Superior a 500 psicólogos online disponíveis
• Todos com CRP em dia
• Checagem detalhada de formação e especializações
• Feedbacks autênticas de usuários
• Cadastros extensos com especificações sobre expertise, orientação e especialidades

Sigilo e Proteção

• Conformidade total com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Proteção E2E em 100% as sessões virtuais
• Servidores seguros e com redundância
• Compliance completa ao código de ética do CFP
• Não há gravação das atendimentos sem aprovação expresso
• Informações sensíveis jamais compartilhados com outras partes

Sistema User-Friendly e Atual

• UI limpa, atual e descomplicada de navegar
• Funcional 24h, sem exceção
• Roda sem problemas em PCs, iPads e dispositivos móveis
• Dispensa instalação de programas difíceis
• Videochamadas straight no browser
• Plataforma de reservas smart e versátil

Atendimento Personalizado

• Equipe de suporte à disposição via chat ao vivo, email e WA
• Retorno céleres e eficientes
• Help técnico para questões de conexão
• Auxílio na definição do terapeuta online adequado
• Instrução sobre marcação, pagamento e utilização da sistema

Conveniência Máxima

• Marque atendimentos no horário que funcionar para você
• Profissionais disponíveis em vários turnos, incluindo sábados e domingos e feriados
• Remarcação descomplicado straight pela sistema
• Norma de cancelamento apropriada e explícita
• Entre em suas consultas de todo lugar do país

Preços Explícitos e Justos

• Custos explicitamente exibidos antecipadamente do agendamento
• Nenhuma encargos escondidas
• Alternativas de pagamento parcelado sem juros
• Economia para quitação via PIX
• Planos mensais com reduções progressivos

Compromisso com Excelência

• Follow-up constante da padrão dos sessões
• Plataforma de review público
• Capacitação constante dos psicólogos
• Foco com a felicidade do paciente

Psicoterapia Online É Igual em Eficácia à a Terapia Presencial?

Umas das questões mais frequentes que as pessoas apresentam é se a psicoterapia online é verdadeiramente igual em eficácia à a terapia tradicional. A evidência é um retumbante SIM.

Dados Acadêmicas

Diversos estudos peer-reviewed demonstram a performance da atendimento psicológico online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma análise agregada lançada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou ultrapassando 20 estudos comparando Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e face a face.

Discovery: A TCC virtual apresentou efetividade similar à face a face para tratamento de quadros ansiosos, incluindo TAG, síndrome do pânico e fobia social.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A APA (American Psychological Association) lançou um relatório em 2019 demonstrando que 85% dos usuários que realizaram psicoterapia online informaram melhoria substancial em seus quadros.

Resultado: Notável taxa de aprovação dos clientes com a modalidade digital.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente lançada em 2021 compilou informações de superior a 30 trabalhos contrapondo terapia online e tradicional para transtorno depressivo.

Achado: A psicoterapia online exibiu taxas de sucesso similar à tradicional para quadros depressivos, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.

Por Que a Psicoterapia Online Opera Bem?

Estão presentes vários componentes que explicam a eficácia da terapia online:

1. Mesmos Fundamentos Terapêuticos: O núcleo da processo terapêutico permanece o inalterado. As técnicas, linhas e intervenções empregadas são idênticas.

1. Aconchego do Local Familiar: Diversos clientes se sentem mais tranquilos e abertos em seu seu ambiente, o que consegue favorecer a verbalização afetiva.

1. Diminuição de Obstáculos: A psicoterapia online remove barreiras como locomoção, tempo de trajeto, dificuldade de estacionamento, sala de espera desconfortável, etc.

1. Melhor Acesso: Pessoas em localidades afastadas, com mobilidade prejudicada ou com agendas ocupadas podem usufruir de acompanhamento de alta qualidade.

1. Consistência do Acompanhamento: Em contextos como deslocamentos, condições de saúde transitórias ou transferências de cidade, a terapia online facilita preservar a periodicidade das consultas.

FAQ sobre Atendimento Psicológico Online

1. Qual o Funcionamento de a Primeiro Atendimento?

Na sessão inicial, o terapeuta online irá fazer uma avaliação diagnóstica para identificar sua necessidade, histórico, manifestações e metas. É uma chance para o cliente ter contato com o psicólogo, tirar dúvidas e compreender como será o processo de terapia.

Período: Usualmente 50 mins.

O que temas podem ser abordados:

• Razão da busca por acompanhamento psicológico
• Trajetória pessoal e familiar
• Sintomas atuais
• Objetivos para a psicoterapia
• Explicação da método clínica do profissional
• Acordos sobre periodicidade, valores e confidencialidade

2. Qual a Frequência Recomendada das Consultas?

A cadência adequada é determinada por da contexto de todo indivíduo, mas tipicamente é:

• Semanal: Indicada para situações mais graves, início do tratamento ou quando há sinais expressivos.

• A cada 15 dias: Recomendada para continuidade do processo, casos com maior equilibrados ou questões de desenvolvimento pessoal.

• Mensal: Menos frequente, sugerida para monitoramento de continuidade após melhora significativa.

O especialista irá recomendar a periodicidade mais apropriada para seu caso.

3. Quanto Tempo Dura um Tratamento?

A tempo do terapia oscila expressivamente de acordo com:

• Tipo de problema: Situações com maior pontuais tendem a ser tratadas em menor tempo, enquanto problemas com maior arraigadas tendem a demandar mais período.

• Linha terapêutica: TCC costuma a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto análise é tipicamente de longa duração (meses a vários anos).

• Objetivos da psicoterapia: Sinais específicos vs. autoconhecimento extenso.

Sugestão do CFP: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao mínimo de 12 sessões para determinar apropriadamente a resultados do processo.

4. É Necessário Manter a Webcam Ligada Durante a Sessão?

Não obrigatoriamente. Embora a vídeo ligada favoreça a conexão não verbal e o relação com o terapeuta, ela não é mandatória. Alguns clientes se ficam mais tranquilos no começo com a webcam fechada.

Dialogue com seu terapeuta online sobre suas necessidades e em conjunto ambos são capazes de decidir a melhor forma de executar as consultas.

5. A Terapia Online é De Fato Privada?

Integralmente SIM. A Pratimed certifica proteção total através de:

• Proteção de ponta a ponta em todas as consultas online
• Compliance total com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Alinhamento estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Sistemas seguros e validações globais
• Não há gravação das consultas sem permissão inequívoco

A totalidade dos os profissionais são por lei compelidos a preservar o sigilo terapêutico, com excepcionalíssimas ressalvas (risco iminente de suicídio, violência de vulneráveis, etc.).

6. O Que É Necessário para Realizar Atendimento Online?

Extremamente básico:

Dispositivo:

• PC, iPad ou dispositivo móvel
• Webcam (maioria dos equipamentos atuais já vem com)
• Áudio (maioria dos aparelhos já vem com)
• Headphones (recomendado para melhor sigilo e qualidade de áudio)

Conexão:

• Internet estável
• Velocidade mínima indicada: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou cabeada

Espaço:

• Espaço quieto, íntimo e livre de perturbações

7. É Possível Alterar de Psicólogo se Não Me Adaptar?

Com certeza! A relação terapêutica é essencial para o sucesso da psicoterapia. Se você não se sentir confortável com o terapeuta, tem plena prerrogativa para escolher outro profissional.

Através da Pratimed, você pode de forma simples:

• Marcar atendimentos com distintos profissionais
• Experimentar diversos terapeutas até achar o ideal
• Livre de necessidade de justificativas

8. Preciso Fazer Terapia Eternamente?

Definitivamente não. O tratamento tem período determinada conforme os metas determinados colaborativamente com seu profissional.

Assim que você chegar a seus metas e desenvolver ferramentas apropriadas para trabalhar com suas questões, o tratamento é capaz de ser terminado ou reduzido em frequência.

Algumas pacientes escolhem por manter consultas ocasionais para auxílio continuado e prevenção de retrocessos.

9. Tenho Permissão Para Fazer Psicoterapia Online de Onde Estiver?

Com certeza! Uma das principais benefícios da terapia online acesse agora é a liberdade de localização.

O paciente pode ter suas consultas de:

• Seu lar
• Escritório (em sala particular)
• Hotel (em viagens)
• Casa de parentes
• Qualquer outro local íntimo com internet consistente

10. De Que Maneira Determinar se o Psicólogo é Registrado?

Através da Pratimed, todos os especialistas passam por criteriosa verificação de registros.

Você pode:

• Verificar o inscrição do CRP direto no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o página detalhado do profissional na plataforma
• Confirmar formação, certificações e experiência

11. E Se Acaso Houver Problemas de Ordem Técnica Ao Longo de a Atendimento?

A Pratimed possui equipe técnica pronta para apoiar com todo dificuldade técnico.

No caso de surja qualquer issue ao longo de a consulta:

1. Entre em contato o help via chat ao vivo ou WA
2. A equipe irá corrigir o issue rapidamente
3. Se requerido, a consulta consegue ser reprogramada sem encargos extras

12. Tenho Permissão Para Aplicar Convênio Médico?

Presentemente, a grande parte dos convênios não contempla de forma direta a psicoterapia online. Todavia, muitos oferecem reembolso proporcional ou completo.

Na Pratimed, fornecemos comprovantes detalhados e conformes para pleiteamento de reembolso junto ao seu convênio.

Encontramo-nos continuamente operando em convênios com Amil.

13. O Que Acontece se Eu Cancelar uma Sessão?

A Pratimed dispõe de uma política de desmarcação justa e flexível:

• Cancelamento com superior a 24 h de antecipação: Ressarcimento total ou alternativa de reagendar sem tarifas.

• Desistência com inferior a 24 horas: Política varia segundo o profissional. Alguns aplicam tarifa de desistência ou não ressarcimento.

• Falta sem aviso: Tipicamente resulta em perda do montante quitado.

Recomendamos sem exceção informar com antecedência se acaso necessite desistir de uma consulta.

14. Infantes e Jovens Podem Fazer Psicoterapia Online?

Claro! A Pratimed proporciona atendimento focado para público infantil e teenagers com especialistas habilitados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.

Essencial:

• Para público infantojuvenil, é exigido aprovação dos tutores legais
• Dependendo a idade e situação, os genitores têm possibilidade de integrar em alguns momentos das atendimentos

15. Qual é a Diferença Entre Terapia Online e Terapia Presencial?

A diferença básica é somente o formato de comunicação. Tudo o outro preserva-se o mesmo:

Aspectos Iguais:

• Iguais técnicas de tratamento
• Igual efetividade comprovada por pesquisas
• Mesmo sigilo e ética
• Igual tempo de atendimentos (50 mins)
• Mesma chance de construir relação com o terapeuta

Vantagens da Atendimento Online:

• Conveniência (isento de deslocamento)
• Liberdade de local
• Melhor acesso a especialistas
• Economia de tempo e gastos com locomoção
• Continuidade do tratamento em mudanças temporárias

O Que Exatamente Afirmam Os Pacientes

Diversas de pacientes já revolucionaram suas trajetórias através da terapia online na Pratimed. Conheça alguns comentários reais:

> "Minha profissional me auxiliou tremendamente com minha transtorno de ansiedade. Hoje consigo administrar bem melhor meus pensamentos e afetos. Altamente indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um fase extremamente difícil da minha vida e a terapia online verdadeiramente resgatou minha existência. Estou bem melhor depois de 6 meses. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um psicólogo especializado em crianças extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa nervosismo e problemas na escola. Já progrediu muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A praticidade da terapia online transformou radicalmente para mim. Com minha rotina cheia, teria sido impossível realizar terapia presencial. Hoje realizo minhas atendimentos do segurança de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha extrema apreensão de começar psicoterapia, mas a versão virtual me tornou ainda mais tranquila. Minha terapeuta é fantástica e eu observo melhoria a cada atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Parta Para sua Jornada de Auto-conhecimento Neste Momento

Tomar o passo inicial é sempre o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não fica desacompanhado. Diversas de pessoas já melhoraram suas vidas através da terapia online na portal Pratimed.

Cuidar da sua saúde mental é um ato de ousadia, autovalorização e compromisso individual. Não é necessário espere chegar ao ponto crítico. Busque auxílio qualificada hoje mesmo.

De Onde Iniciar?

1. Browse pelos páginas dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as opiniões de outros usuários
3. Escolha o terapeuta que mais ressoa com você
4. Marque sua primeiro atendimento no momento que se adequar mais apropriadamente para sua rotina
5. Tenha sua encontro terapêutico no aconchego da sua domicílio

A sua saúde mental merece atenção, dedicação e acompanhamento especializado. Na Pratimed está à disposição para ajudar você a estabelecer uma vida ainda mais equilibrada, balanceada e feliz.

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